Eating Habits

Tertarik dengan kenyataan Rasulullah SAW dalam buku Khal Tamar Plus, Rasululah memberi amaran bahawa "perut adalah punca penyakit". Jadi salah satu ikhtiarnya adalah melalui amalan Khal. Namun, nampaknya saya juga tertarik dengan amalan pemakanan Rasulullah. Bagi orang Islam, Nabi SAW adalah contoh terbaik, setiap perbuatan Nabi SAW mempunyai sebab tersendiri, dilakukan atas jagaan ilmu Maha Mengetahui.

Setelah google banyak artikel/blog kesihatan, ini hasilnya untuk nota sendiri dan sebaran. Namun begitu, tiada rekod/citation sumber asal dicatatkan (jadi kesahihan tips ini masih boleh diragukan, wallahualam).

Rasullulah tak pernah sakit perut sepanjang hayatnya kerana pandai menjaga makanannya sehari-hari.

1. Jangan Makan/Minum
Susu bersama salah satu (atau semua) berikut; Daging, Ikan, Ayam, Cuka, Buah
Ikan bersama salah satu (atau semua) berikut; Daging, Telur, Daun salad

2. Cara Makan
Makan hanya cukup sekadar untuk menghilangkan lapar. Jika mahu makan lebih: sediakan 1/3 untuk makanan, 1/3 untuk cecair/air, 1/3 untuk udara/bernafas.

Tidak makan buah selepas hidangan berat (eg: nasi, gandum, roti). Hanya makan buah sebelum menjamah makanan lain. Buah segar merupakan makanan pra-cerna,boleh masuk terus dari perut ke usus. Jika dimakan bersama makanan lain (eg: buah bertemu makanan lain dalam perut), buah akan terperangkap, bercampur dalam perut, biasanya mengakibatkan fermentasi (proses menghasilkan tenaga tanpa oksigen) buah dan segala makanan dalam perut berlaku secara sendiri.

Tidur sejam setelah makan tengahari (sebelum waktu zohor)

Dilarang meninggalkan makan malam. Jika abaikan? Kekurangan nutrisi menambah risiko penuaan (dimakan usia/aging) dan peningkatan berganda kolesterol dalam badan.

Kitab-kitab perubatan Islam melarang makan bersama/mencampur makanan darat (ion positif) bersama makanan laut (ion negatif). Menurut kajian, ion+ dan ion- menghasilkan tindakan biokimia yang boleh memudaratkan usus manusia.

Makan menggunakan tangan kanan dan dijilat jari. Jari menghasilkan enzim 10 kali ganda lebih banyak berbanding air liur dalam membantu dalam proses pencernaan makanan.

Tunggu makanan dimasak sejuk sedikit sebelum dimakan. Tiada keberkatan dalam makanan yang dimakan panas-panas.

Mengambil sedikit/secubit garam sebelum makan. Garam (NaCl) terdiri dari Natrium (sodium) klorida (chloride). Klorida yang terdapat dalam garam merupakan klorida yang sama dirembeskan dalam perut (klorida dalam asid hidroklorik, yang penting untuk pencernaan makanan). Jadi, pengambilan garam sebelum makan membolehkan badan menghasilkan hidroklorik asid mencukupi bagi mencernakan makanan. Kebanyakan efek negatif garam seperti diwarwarkan dunia kini adalah berpunca dari lebihan natrium, bukan klorida.

3. Cara Minum
Tidak minum air segelas dalam satu nafas sahaja. Sebaliknya minum seteguk-seteguk selang seli bernafas sambil duduk.

Tidak minum ketika sedang menjamah makanan. Sila minum sebelum/selepas makan.

Jika lalat jatuh dalam air minuman. Selamkan 100% lalat tersebut ke dalam air. Kemudian buang lalat tersebut. Terdapat sel longitudinal (sel yis) hidup menumpang (parasit) dalam badan lalat dengan sebahagian mencelah di setiap tubula (rongga) respirasi (pernafasan) lalat. Jika lalat diselam, perubahan tekanan osmosis air akan menyebabkan sel ini pecah/meletup membebaskan antidot bagi melawan patogen dalam badan lalat.

3. Lain-lain Sunnah Amalan Pemakanan Sihat
Bersugi sebelum dan selepas makan. Malah Nabi SAW juga bersugi sebelum setiap kali menunaikan solat fardhu.

Makan makanan "whole foods" (makanan yang mengekalkan sebatian asal, bukan makanan proses). Makan makanan yang ada dalam musimnya. Tidak mencampur sejenis makanan bersama sejenis makanan lain sesuka hati. Kini hanya 25% penduduk dunia yang masih makan "whole foods".

Tidak mencari kesalahan dalam hidangan. Jika suka, Nabi SAW akan makan. Jika tidak suka, Nabi SAW akan menolak dengan baik.

6 Rahsia bermula disini

1. Hal pertama yang menjadi menu seharian Rasulullah adalah udara segar di subuh hari.

udara pagi kaya dengan oksigen dan belum terkotori oleh zat-zat lain.
jika tidak bangun di subuh hari, kita menjadi terasa begitu malas untuk beraktiviti.

2. Rasulullah menggunakan siwak untuk menjaga kesihatan mulut dan giginya.

3. Lepas Subuh, Rasulullah bersarapan dengan segelas air yang dicampur dengan madu asli.

Khasiatnya luar biasa. tersebut Dalam Al qur`an, kata “syifa” / kesembuhan, yang dihasilkan oleh madu ini.

4. menjelang waktu dhuha, Rasulullah akan makan tujuh biji kurma ajwa`/matang.

Sabda baginda, barang siapa yang makan tujuh butir kurma, maka akan terlindungi dari racun. Dan ini terbukti ketika seorang wanita yahudi menaruh racun dalam makanan Rasulullah dalam sebuah percubaan pembunuhan di perang khaibar, racun yang tertelan oleh beliau kemudian dineutralkan oleh zat-zat yang terkandung dalam kurma.

Bisyir ibnu al Barra`, salah seorang sahabat yang ikut makan racun tersebut, akhirnya meninggal.

Tetapi Rasulullah selamat. rahsianya? Tujuh butir kurma!

Mengapa Tujuh? (cuba Baca : misteri Di SeBalik Keistimewaan Angka 7)

5. Menjelang tengah hari, menu Rasulullah selanjutnya adalah cuka dan minyak zaitun.

cuka dan minyak zaitunnya ini akan di disulami makanan seperti roti misalnya.

Manfaatnya boleh mencegah lemah, tulang rapuh di hari tua, melancarkan sembelit, menghancurkan kolesterol dan melancarkan pencernaan.

Ia juga berfungsi untuk menncegah kanser dan menjaga suhu badan di musim dingin.

6. Di malam hari, menu utama Rasulullah adalah sayur-sayuran.
Beberapa riwayat mengatakan, beliau selalu mengambil al makki dan sanut.

Di mesir, kata Dr. Musthofa, keduanya mirip dengan sabbath dan ba`dunis. Masih tidak kenal juga?

Dr. Musthofa kemudian menjelaskan, secara umum sayur-sayuran memiliki kandungan zat dan fungsi yang sama, iaitu memperkuat daya tahan tubuh dan melindunginya dari serangan penyakit.

Yang paling penting adalah menghindari isrof, atau berlebihan.

Sabda Rasulullah, “cukuplah bagi manusia itu beberapa suap makanan, kalaupun harus makan, maka sepertiga untuk makanannya, sepertiga untuk air minumnya dan sepertiga lagi untuk nafasnya” (al hadis).

- “ghidza`unnabi” oleh Prof. Dr. Musthofa Romadlon

this is not written by me okay , copy and paste je haha 

Motivation

Optimism


Thomas Edison gagal lebih daripada seribu kali pada cubaanya menghasilkan mentol lampu.Hakikatnya dia pernah berkata,"Saya bukan gagal sebanyak seribu kali seperti yang dikatakan ramai orang.Sebaliknya,Saya telah berjaya menemui 1000 sebab yang tidak menghasilkan mentol lampu."


Genius 


"Genius ialah 1% ilham, 99% keringat." - Thomas Alva Edison, Bulanan Harper (September 1931)"


By the end of the day , it's hard work , determination , perseverance and perspiration that matters . Luck ? Don't worry , the harder you work , the luckier you'll get . 


Cheers ! 


Have a good day ! 

My next resolution

"I WOULD BE RATHER FAIL AT SOMETHING I LOVE THAN TO BE SUCCESSFUL AT SOMETHING I LOVE "


Have you read this wonderful book entitled 'Dare to Fail' by Bily Lim ? If you had read the book...., then , you'll know what i'm talking about . 

Please don't force me

In this wonderful opportunity , I would like to say thanks to all of you who are hoping that I'd take medicine . Everytime I wake up from my sleep , i praise Allah for having friends and family members that care about me , that took their time to discuss with me about my future . I am grateful that I know you guys . However , I don't want to spend my life blaming other people if I are to fail in my life . I do not want to come down blaming you guys neither do I want to pass the buck . I don't want to work in the hospital , while at the same time wishing that time would move faster . What's worse , is that I'll wake up every monday morning regretting my decision to put my future in other people's hands . I'm sorry for not being able to follow your path . I'm sorry .


I know it hurts when you give advice to a person but that person doesn't want to follow . It's not that i do not want to be labelled disobient or anything , I just want to live by my own consequences . If I are to fail , then let it be . 


For a phoenix only rises after it has turned into ashes.

Praises

Because I feel so blessed tonite, that's why I want to share this with everybody....

Count Allah Azzawajal's Blessings

If you have food in the refrigerator, clothes on your back, a roof overhead

and a place to sleep ... you are richer than 75% of this world.

If you have money in the bank, in your wallet, and spare change in a dish

someplace ... you are among the top 8% of the world's wealthy.

If you woke up this morning with more health than illness ... you are more

Blessed than the million who will not survive this week.

If you have never experienced the danger of battle, the loneliness of

imprisonment, the agony of torture, or the pangs of starvation...you are

ahead of 500 million people in the world.

If you can pray in a Mosque without fear of harassment, arrest, torture, or

death ... you are more blessed than three billion people in the world.

If your parents are still alive and still married ... you are very rare.

If you hold up your head with a smile on your face and are Truly

Thankful... you are Blessed because the majority can, but most do not.

If you can read this message, you just received a double Blessing in that

someone was thinking of you, and furthermore, you are more Blessed than

over two billion people in the world who cannot read this message at all.

Have a good day, count your Blessings to Thank ALLAH Azzawajal, and pass this along to remind everyone else how Blessed we all are. Alhumdulillah!

Indeed, His Creations are The Best, as He Is The Best of all Creators.

tak sia - sia !

alhamdulillah :)

SYUKUR ALHAMDULILLAH !!!!!!!!!!!!!!!!!

X sia - sia ak slame ni duk berusaha pagi petang siang malam untuk result SPM !

SLAMA ni ak ingat lagi ak sering dilanda kesedihan waaaaa... :( ..balik prep pun sorang2... mentang2 ar gua belum hensem  ,kne la balik ke blok asrama from blok akademik sorang2.Datang ke class prep paling awal , but balik paling lambat . Sometimes if blajar dekat dewan lagi teruk , mesti la i'd be the last to return because I would have to close all of the lights , kemas dewan , susun kerusi , and everything .  Bila sampai DM , mesti dah habis kan makanan .Terpaksa la sleep in hunger . * okay menangis sebentar  :(

  Berbanding dengan kawan - kawan ku yang lain , more than 50 % couple weyh ! Boleh buat record sekolah , serious .  Ak je yang sebagai ketua kne maintain cool . Yela , if ketua batch pun ikut couple skali , nnti satu batch nk couple . Ikut ketua la katakan , siot je --' Tapi alhamdulillah , the rewards came after all . :D

X menyesal ak ikut cakap mama , abah , cikgu2 , dan nasihat2 yang lain ni. Nasihat aku kepada junior2 dan rakan - rakan yang lain . Make sure la korang nye SPM Result gmpak . SPM ni sekali seumur hidup je pun , bukannye byk2 kali pun ! The feeling of seeing your parents hugging you , being proud of you is everything on that day . Yes , the compliments are like music to the ears , but everyone can compliment you , but what is unseen to them is the hardhips you have to face . If orang , especially your parents kate jangan couple ,fly , smoke , dating or anything,........ ikut je ! Trust me , you won't regret it !Although these things look small , but the impact is big enough to make you cry .  Jangan nak memandai2 nk buat decision sendiri . Bukannye boleh kahwin pun . Lepas tu if korang duk angau je memanjang , baik x yah . If korang nk  , gua advice time form 4 la if dh x tahan sangat . Tapi form 5 kne cover balik ! KNE WORK 2-3 kali ganda lagi kuat daripada orang paling pandai n rajin in batch korang !!!!! If you know your limits , then , don't do it . Simple as that .

Serious ak rase dh buat yang terbaik untuk mengubah nasib aku dengan batchmate2 ak . Well , ade gak ar kesilapan2 , tapi nk buat macam mane kan . Bendanye skang dh bagi full effort . I pity them honestly , ade yg slack satu dua subjek dah x boleh ambik medic , x boleh ambik engineering dan sebagainye.Tapi nk buat macam mane kan , dh rezeki . Trust me guys , this is not the end of the road . This is just the beginning .

Tapi frankly speaking kan , eventhough ak seronok dapat 9A+ , ak x de ar nk go euphoric sangat ke ape . Coz ak tau SPM ni bukannye penentu hidup pun . The only reason why i feel happy till this very day is dat now i know and witnessed for myself how Allah is fair to his servants .Slame ni tau je Allah itu maha adil , tapi x pernah nampak frst hand how it really applies to my life .

2ndly , I'm happy  coz my strategy worked . Simple as that . I took 9 bcoz that is the minimum requirement for the scholarships . nak banyak2 , buat ape ? Lepas tu , if ambik 10 , x kompem dapat stret A+ , ntah2 ade B or C ! Arhh ! It's better to get 9A+ and COMFRM DAPAT SCHOLARSHIP YANG BERNILAI LEBIH RM 750 000 daripada dapat 10 A tapi kne compete dengan lebih 7000 orang lain yang dapat stret gak . So it's better for you to plan well and think of your own capibility.

Selain itu , another one of my strategy is to concentrate on biology . Ak dh study dah result SPM 2009 , mmg archilles heel die is kat bio . Ade brape orang je A+ , realising that ... ape lagi ..get to work la! X terkira la owh brape banyak buku n latihan bio gua buat . Mmg boleh buat gua gile.If you don't trust me , ask my teachers .



TApi do you want to know what is the best part ?

NOW......

If i tell other people i want to do herbalife , no one can stop me . 


And this is my dream .............

not to be a doctor....

neither to be a lawyer...

for i have read Rich Dad Poor Dad and Dare to Fail

What's d point of being a professional and a degree if by the end of the day we find ourselves in d rat race ?

Sedangkan tujuan hidup ni adalah untuk beribadah kepada Allah ?

If ak duk busy study2 , keje2 , asik nak kejar bonus sekali setahun , bile nk gi umrah / haji / sedekah ?

baik ak buat bisnes..

Boleh jadi mcam upline ak...Muhd . Fadzil Muda , baru 31 tahun tapi duit dah banyak

every year gi melancong gi 10 negara

lepas tu hantar mak gi umrah every year

lepas tu buat kerja yang die suke

EVERY MONTH MORE THAN RM 45 K in income  !!!!!!!!!!!!


COME ON LA ZHARIF , STOP LYING TO YOURSELF !!!!!! 


Be honest to yourself ! 


YOU CAN DO IT ! 


"Ak x pernah rase ghairah or gile gmbira or rase teruja sangat2 coz of 9A+ , yang ak hepy is dat my name is on d board ,and ak nampak that Allah is fair and adil , siape yang berusaha  , kompem akan dapat all of d rewards"


Btw , if my words hurts . I'm sorry . It's better for you to feel the pain and renew yourself . And later thank me for that . The same thing applies for Jose Mourinho , his words might hurt the most . But we can't deny his achievements .  And yeah , another person is the American Idol judge , ( can't remember his name ) he might be someone strong in his words . But it gave him the identity . 

Mentaliti orang melayu ..

Adoi... first skali bukan nak kutuk ke ape la...tapi ak sbgai seorang hamba Allah yang biasa dan lemah ini mungkin tidak berkelayakan untuk menegur semua orang yang bergelar hambar juga seperti ku ...tapi ak nak alihkan perhatian kalian kepada sesuatu benda ini yang ku sudah tidak tahan lagi... apa lagi if bukan .........

MENTALITI ORANG MELAYU ITU SENDIRI !

1 ) Kita lebih suka percaya kepada hakikat bahawa Allah akan mengubah nasib hidup kita tanpa berusaha . "Bak kata mereka , kun fa ya kun " .. mmg la betul apabila Allah kata A , then A la akan berlaku , if die kata B , then B la yang akan berlaku . Masalahnye sekarang ....mereka percaya bahawa Allah akan kata A , tanpa kita buat apa2 . Sedangkan dah termaktub dan tertulis dan dikatakan di dalam Al-Quran bahawa Allah xkan ubah nasib sesuatu kaum itu melainkan mereka mengubahnya sendiri . Tapi apakan daya , mereka lebih seronok meletakkan takdir sebagai punca kepada setiap permasalahan yang timbul .

Perbuatan meletakkan takdir sebagai the root of all of their problems isn't something new . Psychologically , humans tend to get focused outwards . It's like searching all over the room for your key , just to find it in your own pocket . This is just a small example out of the many that exists .

Sebagai contoh la kan .... beberapa hari sebelum SPM .... if not weeks...ku sudah pun menerima SMS-SMS from my friends yang berbentuk doa . Doa apa ? Well , your guess is as good as mine . Baca 3 Qul , Al fatihah lagi , dan bberape doa la . For me , it's okay to ask , but do you actually think god will senang2 je makbulkan doa ko tu ke ? Usaha pun x nak ..tgok some of my friends before and during SPM pun dah tau..dengan hepy nye pergi cyber cafe sampai kul brape la gua pun x tau..  :( .Even ak yang dapat no 1 dua-dua trial pun cuak kot nk mghadapi SPM, and u expect Allah nak snang2 kate kun fayakun lpas tu bagi keputusan yang sama baik dengan orang yg go all out ?!?! .pastu buku x usik..surau lambat turun , camne nak berjaye sbagai satu team nih ?! adoi...gua sudah tgur dah , I did my best to correct them , tapi apakan daya , nasi dah jadi bubur. I only hope u guys learnt your lesson .

2 ) Pernah x korang tengok brape ramai orang melayu kite yang benar - benar berazam untuk mengubah kehidupan mereka ? Tipu la kan if cakap x pernah haha .tapi mesti dalam bilangan yang amat amat sedikit . Malang sekali , kerana kita terpaksa menjadi hamba dan kuli di negara dan tanah air sendiri . Bukan ke kita sepatutnya berasa malu dengan diri sendiri ? Tgok bibik ak pun ckup ar , kerja nai nak mati , tapi gaji Rm 600 je sebulan .. tapi orang melayu sendiri if kerja , nak kerja yang basic tinggi , lpas tu ambik OT , lpas tu nak elaun la ape la....tapi at the end of d day , x kisah la kan brape byk pun ur gaji , halal ke x ? ni suroh orang punch in kan kad , suro member cover line , lpas tu if work dkat kdai2 sebaneka , if kawan2 yang jadi customer , scan satu barang je , yang lain buat2 scan , x kira lagi main ambik je snek2 ke air ke . Adoi , melayu oh melayu ~

Lepas tu marahkan dekat bangsa lain sebab dapat pelang pekerjaan yang banyak . Lepas tu salahkan takdir . Nama je Islam , tapi salahkan takdir .. ape citer ?

3 ) Malu tidak bertempat : Simple , enough said .

If pakai baju ketat2 , buat benda x senonoh , dan sebagainya , x malu la pulak .

Tapi if orang suroh bercakap dekat dpan stage ,mula la terkial2 .